Cận Thị Ở Trẻ Em: Không Gian Và Ánh Sáng Không Chuẩn Làm Mắt Yếu Đi Từng Ngày

Sắp đến năm học mới, nhiều trẻ em chuẩn bị quay lại trường sau kỳ nghỉ hè và thời gian dài giãn cách do dịch bệnh. Trong thời gian nghỉ, trẻ em ít ra ngoài vui chơi, không tiếp xúc ánh sáng tự nhiên, phần lớn thời gian sinh hoạt trong phòng nhỏ, sử dụng điện thoại, xem TV, chơi game nhiều hơn bình thường. Điều này khiến mắt phải điều tiết liên tục, kết hợp với chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin A, dẫn đến tăng nguy cơ cận thị sớm.

Tình trạng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng học tập, phát triển thị lực và sức khỏe tinh thần của trẻ trong năm học mới.

Tuy không thể thay đổi hoàn toàn điều kiện sống như không gian nhà trọ chật, thiếu người lớn chăm sóc, nhưng phụ huynh hoàn toàn có thể chủ động cải thiện các yếu tố sau để giảm thiểu nguy cơ cận thị ở trẻ:

Giải pháp hỗ trợ phòng tránh cận thị:

• Bổ sung vitamin A: Dầu cá, cà rốt, bí đỏ và thực phẩm giàu sắc tố cam đỏ giúp nuôi dưỡng võng mạc.
• Tập thể dục cho mắt: Cho trẻ luyện tập các bài tập mắt đơn giản hàng ngày, theo hướng dẫn từ chuyên gia Nhi khoa.
• Thay bóng đèn chiếu sáng đúng tiêu chuẩn: Sử dụng đèn LED chuẩn ánh sáng, không chói, không nháy từ Kawaled giúp giảm điều tiết mắt khi học bài, đọc sách.
• Quản lý thời gian sử dụng điện thoại/tivi: Tắt Wi-Fi theo giờ hoặc dùng ổ cắm hẹn giờ (xem thêm tại www.kawasan.com.vn) để tránh trẻ xem quá nhiều trong môi trường thiếu sáng.
• Khám mắt định kỳ: Đưa trẻ đi kiểm tra thị lực 6 tháng/lần để phát hiện sớm các dấu hiệu cận thị, loạn thị.
• Tăng thời gian hoạt động ngoài trời: Cho trẻ tham gia thể thao, chơi ngoài sân để tiếp xúc ánh sáng tự nhiên, giúp phát triển thị lực tốt hơn.

Lưu ý quan trọng từ chuyên gia:

Hiện nay, nhiều sản phẩm được quảng cáo là “đèn chống cận thị”. Tuy nhiên, không có loại đèn nào có thể chống cận thị. Theo bác sĩ Vũ Thị Thanh – Giám đốc Bệnh viện Mắt Hà Nội, cận thị ở trẻ em do nhiều yếu tố kết hợp: ánh sáng yếu, khoảng cách ngồi học, thói quen sinh hoạt, di truyền…

“Một chiếc đèn tốt không làm mắt chói, không nhấp nháy, cho ánh sáng ổn định và vừa đủ, giúp mắt không phải điều tiết quá nhiều, từ đó giảm nguy cơ mắc cận thị.” – BS. Thanh

Kết luận:

Cận thị ở trẻ em đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng. Việc bố trí ánh sáng đúng chuẩn, kết hợp chăm sóc dinh dưỡng và điều chỉnh thời gian sử dụng thiết bị điện tử là cách tốt nhất để bảo vệ đôi mắt cho trẻ. Đừng để ánh sáng sai gây hậu quả dài lâu.

Tham khảo các mẫu đèn học chuẩn tại: www.kawaled.com.vn – Hotline tư vấn miễn phí: 1800.0058

> Xem thêm các sản phẩm điện thông minh tại: Kawasan.vn